「やる気に頼らずすぐやる人」

Some important ideas

. 欲望(純粋な気持ち、心揺さぶる希望、願望)健在化させるコツ

—>人に３つの声が混在している。1)頭の声、2)心の声(感じること、欲望)、3)体の声。

—>普段、頭の声が人の行動支配している。自分の欲望を知るため、心の声に、耳を下向くのも大事です。毎日、少しの時間を置いて、この３つの声を、分けて、聴いてみる。

—>ちょっと工夫するだけで、心の声に従った行動できる。それは、自分に対して、以下の質問を自問するのだ。

「本当は、どうしたい？」いつも、自問するのだ。

** 「欲望(純粋な気持ち、心揺さぶる希望、願望)なき目標設定は真の目標ではない。」

**「人は、理屈ではなく、感情で動く。」

. 真の目標設定のコツ

人の価値観には、３つに区分できる。1)人と繋がり(人間関係)、2)達成(目標達成)、3)技術追求(独創性。Originality)

. 目標に向けて、取り組み内容の明確化: 1) 現状と目標の間に三つのマイルストーン(小さい目標)を置く。—> アクションプラン(行動目標)

2) マイルストーンをチャンプダウンする。行動の分解で、考える。—> マイルストーン達成するため、必要な具体的な取り組み行動。

. 目標達成に向けて、軌道修正が必要です。振り返りと反省には目的と違う。反省はうまくいけなかったことだけに、着目する。振り返りは、うまくいけなかったことも、うまく行ったことに着目する。両方ともを、リソース化する。振り返りする際のポイント:1)頻度(1週間の単位で、振り返る。)、2)年間52回リセットできるので、軌道修正しやすい。3)心理的ハードルが下がる。

To be continued